tutaj 6roove mi mowi ze duzo zelu... wlosy mam geste i sztywne wiec zeby cokolwiek z nich zrobic musze duzo go nalozyc niestety i jedynie takim co z wloch przywiozlem(najtanszy ) moge ukladac
cze ludziki zostaje w akademiku na wszystkich swietych z racji tego, ze dzis przyjeli mnie do pracy, a jeszcze badania trzeba zrobic, no i zaczyna sie wszystko od czwartku juz i qrde, juz nie mam czym dojechac nawet.. szkoda.. ale coz trudno hehe polowe filmow obejrze z dysku k3ho jak poszedl spr.? ja dzis padam, spalam moze ze 3godz, a rano jak [...]
ALe zostalem wrobiony dzisiaj gosc zaproponowal mi udzial w konkursie, niby po znajomosci mialem bys w pierwszej piatce, czyli mialem bardzo duze szanse na wygrana (700 zl) mialem wyslac 2 SMS'y (1 za 1,22 zl) no i wyslalem Ale zaraz patrz na stan konta a z konta uszlo mi dokladnie 40 zl!!!!! Gosc sie wylaczyl z gg, zablokowal mi numer itd. CO [...]
[...] efektów, a z moim tempem może tp jescze trochę potrwać --------- Jestem ofiara losu. Miał być pyszny obiad. Soczewica, kurczak i warzywa na parze. I kurcze co ja musiałam zrobić - poparzyć się wrzątkiem. Wypadł mi ganek z warzywami na nogę. Siedz teraz jem to co zosytało i trzymam zamrożoy szpinak na udzie Musiałam szpinak poswięcić. Udo całe [...]
Dzieki stary... taki post jest dla mnie bardzo motywujacy... Wpadaj do mnie czesto to bedziemy sie wymieniac pogladami i doswiadczeniami dzieki temu moze zrobimy jeszcze jakis krok do przodu... Bycie endo jest strasznie nedzne w tym sporcie bo proces zalewania dzieje sie w ekspresowym tempie... do tego w najmniej spodziewanym momencie. Dzisiaj [...]
Dobra cos wymyslilem! :) Problem jednak jest w psychice i motywacji! Zle do tego podchodzisz, przezywasz kryzys, bo chwilowo brak dalszych postepow. Jak napisales przechodziles to juz kilka, zalamywales sie i tyles... Wykonałes kawał ciezkiej pracy w ostatnim czasie a rezultat nie zadawala Cie w pełni! Wydaj Ci sie ze nie ma zadnej roznicy. Sam [...]
A6W nie daje efektow jakich ktokolwiek oczekuje. Bardzo slaby plan. To tak jakbys jechal 1000 km porsche z predkoscia 60km/h, a nie lepiej zrobic to samo z predkoscia powiedzmy 120km/h ? Bo jesli auto ma takie mozliwosci to po co katowac je tak dlugo na trasie jak mozna zrob ic to przyjemniej a efekt ten sam. Sam uloz sobie plna na brzuch i bedzie [...]
1. Nie wiem, czy dobrze zrozumiałem - 160 to jest tuż pod moim progiem mleczanowym? 2. Jakie % przyjmujesz do poszczególnych stref, bo widziałem już różne wersje ;-) Do tego jak czytam tą książkę (może pora ją zamknąć? %-)) to autor przyjmuje, że 80% to jeszcze (górna) granica "spokojnego biegania". Czyli takiego, które jest najkorzystniejsze. [...]
[...] że w moim przypadku, przy moim typie budowie choćbym jak chciała mieć te chudziutkie nóżki i świetnie się prezentować w rurkach i tak nie specjalnie wchodzi w grę więc chcę zrobić jak najwięcej, żeby z tego co natura dała zrobić coś fajniejszego. Dziękuję wam za wsparcie! Jesteś nieocenione! Wszelkie sugestie są dla mnie cenne! Starałam się na [...]
[...] by Obli /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4fd47fcddbe94caf94483d4cb2039966.png aha, za radą Arphiel kupiłam ZMA - ale jeszcze czekam z"aplikacją" , w środę mam nadzieję wziąć wolne i zrobić resztę badań na kortyzol - nie chciałabym, żeby wyniki były wypaczone przez ten suplement w jakiś sposób... Dziś znów obudziłam się przed 4 i ... echo... a w [...]
Przy duzym ciezarze jakiegos garba zawsze sie zrobi, nie ma mozliwosci utrzymac idealnie proste plecy, ale co innego zrobic ostry koci grzbiet, a co innego w odcinku piersiowym. A koci grzbiet to albo brak techniki, osobnik jak zaczyna ciagnac to od razu prostuje nogi, bo latwo mozna to zrobic, a potem wszystko musi ciagnac od samego dolu plecmi. [...]
Do ciebie bo nic do tematu nie wnosisz tylko jeczysz i negujesz nie dajac zadnych nowych informacji. a link ktory dałem wczesniej opisuje wiekszosc problmow ze wzrostem. Aha i jakby co to akurat dzieciaki tu najwiecej postow piszą typu "eee nic nie przeczytalem chociaz mam caly temat ale mam 15 lat mam 175 cm i co mam zrobic zeby byc wyzszym [...]
[...] A co do tej innej metody, owszem też o niej słyszałem, bo wstępnie właśnie na nią się zdecydowałem. Poki co nie rozmawiałem jeszcze z ortopedą, bo tak czy siak mógłbym to zrobić dopiero po skończeniu liceum. Nom, miejmy nadzieje, że Twój syn nie będzie potrzebować tych operacji, ale zawsze dobrze wiedzieć, że po pierwsze jest możliwość pomocy [...]
Ja bylem ostatnio na przeswietleniu tak z ciekawosci (trzeba miec skierowanie ale poszedlem do swojej doktorki, ladnie poprosilem to mi dala) i mam juz wynik. Jest napisane ze w nadgarstku jest cos tam zrosniete! OMG chlopaki co to znaczy nie urosne!? Po tym tez nie ani po niczym? Qrwa co mam zrobic, jestem ponizej normy ze wzrostem... to dla [...]
[...] 0%, 4 truskawki, ok. 100g polędwicy wędzonej Dziś fat jedynie rano przed treningiem, potem zostawiłem sobie cała pozostała pule na wypad ze znajomymi ;-) Tak, można tak zrobić jakby ktoś się dziwił }:-( Tak więc do wieczora zjadłem 150g białka, 250g węgli i 15g fatu, a teraz sobie dobiłem około 40g białka i 2,5g węgli :-P Mam totalnie [...]
[...] wiadomo, że jest to to co wcześniej. Jednak negatywy i dopięcia dają radę. Tak bardziej siłowo to zrobiłem tego Hammera z dołu. Zamiast drugiego ściągania nachwytem chciałem zrobić podciąganie na maszynie ale niestety jeszcze za wcześnie, przy pełnym rozciągnięciu czuję dyskomfort, ciągnięcie na ramieniu. Ogólnie nawet pompa jakaś tam weszła %-) [...]
miałem okazje zrobić ten test. Poczułem pieczenie dopiero po 7 tabletkach... Moja dziewczyna po 7 nic nie czuła. Szczerze polecam wszystkim zrobienie tego testu. Jako sportowiec, spożywam suplementy codziennie - wkurzyłem się gdy okazało się że tak naprawdę nie wszystko się wchłania przez małą ilość kwasu. Nie ma sensu wyrzucać pieniędzy w błoto. [...]
a ten test na poziom VEGF gdzie w wawie mogę zrobic ? bo szukalem w necie i nie widze ... Co do tego MRT to wiesz...już sie zapisałem na jutro na 11-stą...nie ukrywam , szkoda mi troche tej kasy...ale jeśli ma mi to pomoc to zaplace (wiesz ja bym zaplacil i 5 tyś gdybym mial pewność że problem palenie w przełyku/mdłości po jedzeniu i uczucią kolca [...]
[...] A tak wogole to wychodzi, że szczyt formy (redukcyjnej of coz) ma przypadać na 30-go lipca ale wcześniej, bo już na 16-go lipca wypadałoby jakąs przedformę zrobić - event mam miły wówczas. I chyba należy przykręcić śrubę. Musze pomyśleć tylko co - michę podkręcic nieco czy dodac ruchu@@-) Ani jedno ani drugi mi się specjalnie [...]
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
